nastroy na den

Добро пожаловать на онлайн практики «Настрой на гармоничный день»

Приветствую!

С вами Оля Аврах - ваша проводница в мир йоги.

Вот уже несколько лет мое утро начинается с практик, наполняющих мое тело здоровьем, легкостью и гибкостью, а внутреннее состояние гармонией и любовью. И на это не нужно много времени, буквально 10-30 минут, которые каждый может найти на себя, ведь в сутках целых 24 часа.

Утро - отличное время, когда мы создаем настрой на предстоящий гармоничный счастливый день. Или...

Думаю многим знакомо, когда просыпаешься, хватаешься сразу за телефон, просматривая ленту новостей, засоряя свой мозг с утра, и тут зависнув в телефоне, соскакиваешь с кровати, выпиваешь кофе и бежишь на работу… или может ты проспал, и в суете бежишь по делам... тут же тревога, раздражение, негативные мысли, стресс… что может отразится и на весь день, и на жизни в целом.

Я выбираю быть счастливой! Поэтому, начинаю день осознанно, с любви к себе, с бережного настроя на гармоничный день, наполняя себя любовью. А в таком состоянии мы можем создавать ту реальность, которая нам нравится.

И я с радостью делюсь с вами бесплатными практиками йоги, позволяющими всего за несколько минут привести в гармонию тело и душу, и настроиться на счастливый гармоничный день.

Выполняйте эти практики регулярно по утрам, и увидите как будет меняться ваше состояние в знак плюс.

Желаю гармоничных практик и любви!

Этот контент ограничен для подписчиков