Медитация: наполнение энергией
Этот контент ограничен для подписчиков
Практика йоги на баланс
Этот контент ограничен для подписчиков
Тратака (медитация на свечу). Польза для глаз, зрения и ума
Этот контент ограничен для подписчиков
Практика йоги на все тело
Этот контент ограничен для подписчиков
Пранаяма (дыхательная практика) Капалабхати
Этот контент ограничен для подписчиков
Практика йоги для здоровья спины
Этот контент ограничен для подписчиков
Очистительная практика Агнисара Крийя (для пищеварения)
Этот контент ограничен для подписчиков
Утренняя медитация: настрой на день
Этот контент ограничен для подписчиков
Пранаяма Нади Шодхана (2 вариации). Попеременное дыхание ноздрями
Этот контент ограничен для подписчиков
Практика йоги Сурья Намаскар с намерением
Этот контент ограничен для подписчиков